考研期间如果精神不济时该怎么办？这都是属于正常的，这个跟人的体质没有关系，并不是因为身体不好。当人的脑力长久用于不喜欢的事物中运用就会感觉很疲乏，不仅是不喜欢的事物，即使是喜欢的事物也会有影响。而谁也不保证是真心的喜欢学习，之所以这么做那是因为要考研，这跟我们的学历生涯是差不多的，为了以后在社会上能有谋生的手段和常用的知识。

考研是对技能和理论能更深层次的提升，所以考研学习天天看书当然会觉得乏力。因为精神上乏力也就感觉整个身体都没有力气。但是没有关系，既然是正常的过程，只要把精神补回来就是了。

那该怎么补回来呢？很多人可能会想吃一些补药，参茸补剂之类。其实没有必要，因为考研的考生都是年纪轻轻的，朝气蓬勃，如果用药去补，真的是不需要。而且人如果没有体虚的情况不要随意吃补药。是药3分毒，哪怕是中药。

其实考研学习除了因为看书久的原因以外，还有季节时令的问题。我们人一到晚上和中午就容易犯困，而且都是集中在夏秋两季。热，天气炎热，就很容易犯困，这是人本来存在的体质，是属于先天基因。

那考研期间如果精神不济时该怎么办呢？对于这种情况，先找原因。那如果没有其它情况的话那就只能是上述两种原因，一个看书就久了，一个是季节的问题。那就对症下药，看书久了，那就不看那么久，活动活动，也休息下眼睛。

    至于季节没有法改变，但是可以降低。考研的考生不可能因为是到了夏秋季就不学习了。其实只要做到一点，那就是保持睡眠充足就够了。也不需要补药之类，日常中的食补就是最好的，蔬菜、水果、肉均衡摄食就可以了。记住张驰有度，学习和休息是相辅相成。